子宫内膜就像是土壤，受精卵就像是种子，土壤若不够肥沃，就无法将种子包裹起来，保护种子发育。同理若子宫内膜没有达到一定的厚度，受精卵着床就比较困难，从而影响生育。
正常子宫内膜厚度在不同时期厚度是不一样的。月经期间迅速脱离，之后逐渐增长，通常在排卵期内，子宫内膜厚度达到10mm以上。一个健康的子宫内膜厚度要达到8mm以上。
子宫内膜薄如何调理？
从病因可以看出，激素是导致子宫内膜变薄的主要因素，因此调理也需要从这方面下手：可以多吃黄豆、黑豆及豆制品，大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。另外还可以多吃羊肉、乌鸡等肉类对其也有一定的好处。
子宫内膜薄女性在饮食上要遵循以豆类、谷类、薯类为主，肥厚油腻，易于滞瘀，少食为好。干果不忌，可随时食用。养生行血，核桃温阳，大枣，桂圆益气养血，更为适用。
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